SỰ KIỆN CHUYỂN GIỜ Ở ĐỨC – DU HỌC SINH NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT!
31-03-2025
Nếu bạn là du học sinh tại Đức, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến sự thay đổi giữa giờ mùa hè (Sommerzeit) và giờ mùa đông (Winterzeit). Đây là một điều quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, ảnh hưởng đến lịch trình học tập, làm việc cũng như đồng hồ sinh học của bạn!
Giờ mùa hè (Sommerzeit): Bắt đầu vào chủ nhật cuối cùng của tháng 3. Lúc này, đồng hồ sẽ tua nhanh thêm 1 giờ, nghĩa là 02:00 sáng sẽ nhảy lên 03:00 sáng. Bạn sẽ mất đi một giờ ngủ nhưng bù lại, buổi tối sẽ dài hơn với nhiều ánh sáng mặt trời hơn!
Giờ mùa đông (Winterzeit): Áp dụng từ chủ nhật cuối cùng của tháng 10. Đồng hồ sẽ lùi lại 1 giờ, tức là từ 03:00 sáng quay về 02:00 sáng. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thêm một giờ ngủ nhưng trời sẽ tối sớm hơn.
Du học sinh cần lưu ý gì?
Kiểm tra lịch trình: Một số chuyến tàu, xe bus hoặc giờ giảng dạy có thể bị ảnh hưởng. Đừng để lỡ buổi học chỉ vì quên đổi giờ nhé!
Chỉnh đồng hồ: Hầu hết điện thoại và laptop sẽ tự động cập nhật, nhưng đồng hồ cơ hoặc các thiết bị cũ hơn thì không.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Cơ thể có thể mất một vài ngày để quen với nhịp sinh học mới, vì vậy hãy ngủ đủ giấc và sắp xếp thời gian hợp lý!
Bạn đã từng bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi giờ này chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn nhé!
VIỆN NGÔN NGỮ GAC - CẦU NỐI TRI THỨC, VƯƠN XA ĐẾN ĐỨC
Văn phòng tư vấn bên Đức: Apenrader Str. 43, 30165 Hannover
Chi nhánh Hà Nội : 126 - 128 Trần Vỹ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội
Chi nhánh HCM : 32-34 đường số 4, Phường 10, Quận Tân bình
Chi nhánh Cần Thơ : Số 53 Trần Hoàng Na ,An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
Chi nhánh Đà Nẵng : Số 07 Lý Thánh Tông, P. An Hải Bắc, Q. Sơn Trà, TP Đà Nẵng.
Hotline: 0966.369.036
Website : gac.edu.vn
Email: gac@gac.edu.vn